Willkommen auf dem Endlich Panikattacken-frei Blog

Liebe Leser und Leserinnen

Willkommen auf meiner ENDLICH PANIKATTACKEN-FREI Blog Seite!

Dieser Blog ist für alle, welche die Thematik Panikattacken, Angstzustände, Burnout, Depressionen und deren Lösung zur Befreiung davon interessiert.

Sowohl Betroffene wie auch Angehörige möchten oft mehr über die Hintergründe und deren Ursachen erfahren. 

Wer bin ich eigentlich, werden Sie sich fragen? Na gut, dann stelle ich mich kurz vor, dann geht's weiter im Text:

Mein Name ist Jana Kovacovic und ich bin in  der damaligen Tschechoslowakei 1977 geboren. Mit 4 Jahren sind wir in die Schweiz gezogen.

Wie ich auf das Thema Panikattacken komme, fragen Sie sich? Ganz einfach: Ich war selbst über 4 Jahre davon betroffen und hab nach dieser Zeit endlich die Lösung gefunden.

Damals wäre ich froh gewesen, wenn ich mich mit anderen Panikattacken Betroffenen hätte austauschen können.

Wir wissen alle, Angst- und Panikattacken, Burnout und Depressionen sind heute fast eine Volkskrankheit. Diese Krankheiten haben Gründe, und leider werden diese «Krankheiten» von uns selbst ins Leben gerufen... 

Um es vorweg zu nehmen, ich bin keine Therapeutin, keine Ärztin und schon gar keine Esoterikerin, aber ich hatte über 4 Jahre mit ihnen zu tun, auf meinem Weg aus den Panikattacken.

Schliesslich habe ich die Lösung, respektive die Erkenntnis gefunden und lebe heute seit über 7 Jahren wieder Panikattacken-frei!

Um meine Panikattacken-Zeit zu Verarbeiten und den vielen Betroffenen da draussen zu hefen, habe ich selber ein Panikattacken Ratgeber-Buch im Jahr 2009 geschrieben.
Im Februar 2012 habe ich einen weiteren Schritt für Schritt Ratgeber als eBook auf vielfachen Wunsch meiner Leser veröffentlicht.

Ich bin froh, wenn ich Betroffenen weiter helfen kann. Ich bin selbst durch «die Hölle» der Panikattacken gegangen und ich kenne den Weg raus!

Ich kann jedes Symptom, jede schreckliche Situation und jedes Angstgefühl genau mitfühlen. Ich kenne den Weg raus aus dem Labyrinth.

Was sind nun eigentlich Panikattacken?
Panikattacken sind plötzlich und meist unvorhersehbar auftretende Zustände starker Furcht und Unbehagen. Sie können aus heiterem Himmel kommen und meistens sowieso in den unpassenden Momenten wie z.B. während des Autofahrens, im Supermarkt, im Kino, während der Arbeit etc.

Typische Symptome oder Gefühle während einer Panikattacke ist oft das Gefühl zu sterben. Bei der allerersten Panikattacke meint man, dass man gerade einen Herzanfall erleidet und in den nächsten Sekunden stirbt... Ja ja.. das mag komisch klingen liebe Leser, doch wer schon mal Panikattacken erleben durfte, weiss wie schrecklich diese Situationen sind. Viele weitere Symptome wie Hyperventilieren, Schweissausbrüche, Ohnmachtsgefühle, Platzangst, Unwohlsein, Schwindel, Herzrasen, Zittern, Panik, Atemnot und so weiter, treten während und nach den Panikattacken auf.

Ich werde Ihnen im Verlauf der nächsten Blogs immer wieder einige Geschichten und spannende Infos über diese Thematik berichten.

Nun hoffe ich, dass Sie jetzt zu meinen regelmässigen Lesern gehören und sich schon auf den nächsten Blog Eintrag freuen ;-)

P.S. Natürlich habe ich auch eine Webseite zu dieser Thematik:  www.panik-attacke.com
Viel Spass beim Anschauen!

P.P.S Bevor ich's vergesse, über meinem eBook Ratgeber  «Wie ich meine Panikattacken geheilt habe und wie Sie es auch schaffen können!»  schreibe ich im nächsten Blog.